Recenzí Marek Kruber - Fitness trenér Praha 7. (Tělocvična) v Praha (Praha).

Marek Kruber - Fitness trenér Praha 7

36 Recenze

36 Komentáře

Tělocvična

Osobní trenér

Centrum Stromovka, Veletržní 24, 170 00 Praha 7-Holešovice, Česko

Popis

Informace o obchodě Marek Kruber - Fitness trenér Praha 7, Tělocvična v Praha (Praha)

Zde můžete vidět umístění, otevírací dobu, oblíbené časy, kontakt, fotografie a skutečné recenze uživatelů.

Toto místo má dobré recenze, to znamená, že se ke svým zákazníkům chovají dobře a vy se s jejich službami budete cítit skvěle, doporučujeme 100%!

Mapa

Otevírací doba Marek Kruber - Fitness trenér Praha 7

Recenze Marek Kruber - Fitness trenér Praha 7

B. K.

V posledních několika letech jsem vyzkoušela pěknou řádku trenérů a trenérek. Scénář byl vždy stejný. Obrovská motivace na začátku, která se po měsíci, dvou vytratila… prostě mě to přestalo bavit a kilíčka tak nějak přibývala. Úplnou náhodou jsem narazila Marka. Na vstupní konzultaci jsem se setkala se sympatickým pohodářem, profíkem na první pohled, který měl odpověď na každou mou otázku ohledně správné stravy, pohybu, režimu a mentálního nastavení - jak nepřepálit začátek pro mě byl největší strašák i díky předchozím zkušenostem. Ani po dvou měsících tréninku mě zájem o cvičení nepřešel, naopak! Rozjeli jsme bomby! Na pravidelné tréninky s Markem se vždy vyloženě těším a co jsem nečekala, chci víc! Hlavně když vidím, co moje tělo dokáže a jak se umí měnit. Nejkrásnější na tom je, že to vše bez stresu a tlaku, kdy konečně přijdou výsledky. Prostě tam najednou jsou. A rychleji, než bych čekala. Markovi v tréninku naprosto věřím, což se pro mě ukazuje jako klíčové pro progres. Dokáže odhadnou vaši míru a zároveň ví, jak dosáhnout cílů, které jste si stanovili. Není to trenér na měsíc. Během tréninků vás dokáže opravdu poznat a cestu za vaším lepším já, která se na začátku může zdát trnitá, promění v procházku po fitku… jen se procházíte výpady :))) A vy to dáte, protože cvičení je v jeho podání přece naprosto přirozená věc a součást života. A to je na tom to fajn. Skvělá nálada a celková psychická odolnost a fyzická zdatnost, kdy se nezadýcháte, když vyběhnete 4 patra (ne vyjdete), jsou příjemné bonusy navíc. :) Takže za mě - Marek je nejen profesně, ale i lidsky opravdu top. Tak nějak k cvičení s ním přirostete a proto to nejde jinak, než doporučit. :)

I. C.

Osobní tréninky s Markem mohu jedině doporučit. Cvičíme spolu nyní 4 měsíce a pozoruji na sobě super výsledky, zhubla jsem 20 kg, zpevnila postavu a zvýšila fyzičku. Na tréninky s Markem se těším a vždy mi zlepší náladu. Poradí, jak správně a efektivně provádět cviky a dokáže skvěle odhadnou zátěž. Motivuje mě k lepším výsledkům. Se sestaveným jídelníčkem jsem spokojená, mám více energie a nezažívám pocity hladu, jako tomu bývalo v minulosti. Jsem ráda, že mi vždy dokáže ohledně jídla poradit nebo doporučit jinou alternativu potraviny. Líbí se mi, že je tu pro každého svého klienta na 100% a má o ně upřímný zájem (což z mých předchozích zkušeností s trenéry není samozřejmost). Jsem velice ráda za to, že jsem do toho šla a změnila svůj životní styl.

V. V.

Máru jsem vyhledala, abych přibrala na váze a zpevnila tělo. Díky jeho profesionalitě a nakažlivému nadšení je to "hračka" ;-) Na konci každého tréninku se nemůžu dočkat toho dalšího. Jako začátečníkovi mi vždy vše ukáže, vysvětlí, je trpělivý a kontroluje správnost provedení cviků. Naučil mě také, jak se strava důležitá a kdykoli mi s jídelníček poradí... Vzbudil ve mě touhu chtít dokázat víc.

P. H.

S Markem už teď spolupracujeme hlavně na dálku v online spolupráci a funguje to skvěle, ostatně jako před tím, když jsme se vídali ve fitku. Bohužel jsem musela změnit fitko, ale cestu si vždy můžete najít! S Markem spolupracujeme dlouho, splnila jsem si vše, mnohé mne naučil a budu nadále pokračovat. Co musím ještě zmínit, že i přes to, že mám revmatoidní polyartritidu (různá pohybová omezení), tak to cvičení jde skvěle! :) Marek má bohaté znalosti a zkušenosti, mohu jej jen doporučit.

V. N.

Marek je rozhodně profík v každém ohledu. Nejen má obrovské množství zkušeností a dokáže s přehledem odpovědět na všechny mé otázky, ale také je empatický k mé osobní situaci a časovým možnostem. Od začátku naší spolupráce se mi několikanásobně zvedla síla, což je nejen poznat, ale také vidět. Marka určitě doporučuji všem, kteří jsou rozhodnutí na sobě systematicky makat (flákání Marek správně netoleruje).

V. V.

S Markem jsem opravdu velice spokojený. Dohlédne na vás při tréninku, tak i mimo něj při dodržování stravy. Díky Markovi jsem pochopil, že samotný banán k snídani vážně nestačí a svaly po něm jen tak nenarostou.

M. P.

S Markem trénuji 4 měsíce. Mohu jej velice doporučit. Své práci velmi rozumí a klientům se věnuje na 100% bez rozdílu věku a předchozích zkušeností. Navíc sám aktivně cvičí a je to na něm i vidět. Marie Pechová

J.

Nemám co vytknout. Trénuji s Markem už několik měsíců a jsem naprosto spokojený. Je to člověk, který kompletně rozumí tělu, jídlu a vše, co je s fitness spojené. Vždy konstruktivně poradí. Nemohl jsem si vybrat lépe.

T. D.

Můžu jen doporučit, správný a profesionální přístup ke klientovi a výsledky jsou pak vidět, samozřejmě taky je to o nás kolik do toho dáme.....

M. H.

S Markem cvičím teprve krátce, přesto první výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat! Cítím se fajn a to je pro mě důležité. Z dřívějších let mám úraz ramene, který mě velmi limitoval. Časté bolesti, strach ze zvedání těžkých činek atd. To všechno mi Marek pomohl zvládnout, za což mu děkuji.

J. L.

Když jsem začal přemýšlet, že začnu pravidelně cvičit, volba s trenérem byla jasná. Ale měl jsem obavy, že narazím na nějaké přemotivované ******, které mi trénink akorát znechutí a cvičit přestanu. Jsem strašně rád, že jsem narazil na Marka. Je to profesionál ve všech ohledech se kterým jsem si lidsky opravdu sednul, se vším poradí, umí skvěle a nenásilnou formou motivovat k výkonům a hlavně, se na každý trénink těším. Moc díky a těším se na budoucí spolupráci!

L. M.

Skvělý trenér. Díky Markovi jsem si našel ve cvičení skutečnou zálibu a poprvé v životě mi dává smysl. Vidím progres, kterého jsem nebyl schopen sám dosáhnout. Marek poskytuje komplexní služby, kdy Vám krom skvělého tréninku vždy rád poradí ohledně stravy a doplňkové aerobní aktivity.

M. M.

S Markem jsem navázala on-line spolupráci před 6 měsíci za tu dobu se mi podařilo zhubnout 20 kg a zpevnit postavu. Připravil mi jídelníček na míru a i přesto, ze mám alergii na mléčnou bílkovinu a soju, tak mi jídla dokázal sestavit, tak, ze jsem přestala bojovat s chuti na sladké a vůbec celkově s pocitem hladu. Jídelníček je vyvážený a jeho recepty na zdravé sladké, jsou naprosto top, vždy s radosti čekám na jeho další recept na fb nebo na ig, který mužů vyzkoušet a vždycky je to bomba ☺️💥. A protože jsem chtěla nejen zhubnout, ale zpevnit postavu, tak mi sestavil tréninkový plán přímo na míru fitka do kterého chodím. Jednou za měsíc společně projdeme tréninkový plán a techniku cviků vždy tak, abych všemu porozuměla a zvládla si odcvičit sama dle svých časových možností a tahle spolupráce nám perfektně klape a má výsledky 👍. Za sebe mohu on-line spolupráci doporučit všem, kteří chtějí na sobě začít makat, chtějí mít brzy výsledky, tak jako ja 😉 a cvičení přizpůsobit svým časovým možnostem, dětem a rodině. A do budoucna nepřestáváme, makáme dál a teď budeme pracovat i na troše svalu 💪🏼 a formování postavy, už teď se těším na další výsledky 👊🏼. Marku díky moc, za Tvoji trpělivost a za to co si dokázal za tak krátkou dobu udělat s moji postavou ♥️.

T. H.

U Marka cvičím již 4 rokem. Díky němu sem k dnešnímu dni zhubla 52 kg bez hladovky a trýznění. Naučí vás pravidelností a skladbu jídla, cvičení a taky odpočinku.Dodáva mi sílu i podporu na mé cestě v hubnutí. Je to nejen výborný trenér ale hlavně člověk.😊 Ztratila sem víru a sílu že to dokàžu a on mi je dal. Změnil mi život🙂a sem mu za to vděčná.😊 Vřele ho doporučuji má profesionální přístup,ochotu i flexibilitu. Jeho tréninky sou super a vždy se na ně těším.😉

K. H.

Cvičení s Markem mi pomáhá “nastartovat“ mé tělo a naučit se správně provádět cviky na strojích, s činkami a dalšími pomůckami protože jsem uplný začátečník a nechtěla bych se svojí neznalostí odrovnat. Jeho přístup je skvělý a profesionální. Na všem se s ním dá domluvit a časově je flexibilní. Na tréninky se vždy těším, protože i jako člověk mi sedí :) vřele Marka doporučuji všem, kdo řeší svoje tělo, zdraví i duši :)

T. S.

Marka musím jen a jen doporučit. Je to skvělý člověk a trenér. Už od prvního setkání jsem měl pocit, že Marek ví co dělá a rozumí tomu. Opravdu vše jsme probrali, aby věděl co a jak mi nastavit. Jídelníček mi sestavil skvěle a stále ho řešíme. Nejlepší na tom je, že opravdu s ním můžete cokoliv konzultovat, a to i mimo trénink (jídlo, cvičení v covid době). Co je ale samozřejmě s Márou nejlepší je cvičení ve fitku, kde se vám opravdu maximálně věnuje. Nestane se, že by místo na vás koukal do mobilu (jak někteří trenéři dělají). Pokud tedy chcete začít cvičit a mít k sobě profi trenéra, tak Mára je jasná volba. 🤣🤣🤣

P. K.

Marek je skvely a velmi profesionalni trener, vzdy se soustredi na potreby a cile klienta, doporuci stravu a hlavne mu jde o spravnost provadeni cviku. Velmi ocenuji jeho profesionalitu, take lidsky pristup, vstricnost (napriklad pri planovani treninku) a hodiny s nim jsou vzdy efektivni a zabavne. Jednoznacne doporucuji!

A. R.

Spolupráce s Markem pro mě byla přínosná, zejména v tom, že už jsem nějaký základ měla a on mi pomohl dosáhnout vyšších cílů a naučil mě opět něco nového. Avšak se dobře známe a jeho přístup oceňuji i u jiných klientů. Nevybrala bych si lépe.👌🏽 Mohu jen doporučit.😊👍🏽

P. L.

Marek je profesionál každým coulem. Dává svým klientům 100% péči a na druhou stranu očekává i 100% dodržování nastavených pravidel. Nepokoušejte se ho oklamat... stačí když se podívá a přesně ví, že jste s jídlem hřešili. Spolupracujeme již téměř 5 let a o výsledku si můžete udělat představu sami. Marka doporučuji všem, kdo to se svou postavou myslí vážně. Pomohl mi s kompletní změnou životního stylu. Cítím se lépe a žiju naplno.

d. S.

Marka jsem si vybral na doporučení přes mého kamaráda co s ním trénuje. Za Markem jsem šel za cílém zbavit se tuku a zpevnit postavu. Mám dole přes 10 Kg už a fyzicky jsem se zlepšil po všech stránkách. Jsem rád , že díky němu dělám konečně něco pro své zdravý. Vždycky se rád těším na další trénink. Marka mohu opravdu jen doporučit.

J. L.

S Markem chodím cvičit 2x týdně do FITINN na Letné a musím říct, že je to fakt pecka. Různorodá variace cviků pod dohledem odborníka v kombinaci s jídelníčkem a tréninkovým plánem přesně na míru, je zároveň super a funkční, navíc Marek člověka vyhecuje k lepším výkonům. Pokud hledáte trenéra na Praze 7, tak určite on.

J. B.

Jmenuji se Honza, cvičím už asi 4 roky a ikdyž jsem do toho dával hodně, vůbec jsem nechápal jak strašně důležité je jídlo, mohl jsem se snažit sebe víc, ale ten neúspěch mě tak nějak pořád srážel kam jsem nechtěl. Až Marek mi vysvětlil jak jíst, co jíst a kdy jíst. Díky tomu se mi strašně srovnal žaludek i trávení, už žádný pocit pálení žáhy. Koněčně se dostavila i síla, je vidět i nějaký sval, pár kilo nahoře, po roce už 9 kg, cvičení jde o dost lehčeji. Cvičíme 3krát týdně s Markem je strašná sranda a bez něj to bohužel nejde, každé cvičení si uvědomuji, že kdybych šel sám stejně bych cvičil blbě a nedostal bych ze sebe ani půlku toho co bych měl odcvičit aby to rostlo. Díky Marku 👍👍👍

D. K.

Jeden z nejzkušenějších trenérů, které znám. Pod jeho vedením a nastavením veškerých tréninků, přes jídelníček, denní režim, odpočinek atd., jsem se behem par měsíců posunul tam, kam jsem se nebyl schopny dostat za x předchozích letech. Naprosto doporučuji, pokud chcete, aby váš trénink mel smysl a jasný směr! ☝🏼👍🏼 …

P. S.

Marek je profík. Velmi mi pomohl uvědomit si a nastavit pro mne vztah mezi stravou a cvičením. Moc se mi líbí, že se zaměřuje na různé aspekty: správná technika cviků, životní styl, stravovací návyky, jídlo.

S. E.

S Markem jsem začala cvičit s cílem redukce váhy a zlepšení celkového zdravotního stavu. Po více než roce jsem schopná plnohodnotného pohybu, bez ohledu na prodělaný úraz kolene před zhruba pěti lety. Marek je spolehlivý, dochvilný a plně se mi věnuje. Trénink přizpůsobuje podle toho co mě baví. Nejlepší trenér, mohu jen doporučit 😊 …

P. N.

Jestli chcete začít cvičit a OPRAVDU se sebou něco udělat ,začněte s trenérem a nejlépe tady s Márou. To co semnou provedl za pouhý rok mluví za vše. Jde o to, že se vám věnuje detailně a nejen okrajově, ať už jde o tvrdý trénink nebo o stravu. Nenechá vás nic vypustit, ale umí zároveň namotivovat. Že je to trenér i kamarád v jednom je bonus 🙂👍🏼

d. b.

S Markem jsem začal cvičit cca před 3 měsíci moje spokojenost je maximální nemohu si na nic stěžovat vždy když potřebuju Marek hned pomůže cca každé 3 dny se ptá jak to jde jestli vše šlape jak mám svou práci dělá na 120% a je to vidět moje výkony od té doby co cvičím s Markem jsou bomba za mě 10/10 doporučuji

L. Š.

Mára je skvělý člověk na pravém místě. Každý trénink jsem si maximálně užívala jakoby to nebyl ani trénink, ale tělo mi hned připomnělo, že mě Mára nenechal flákat 😊děkuji😊🍀 …

J. V.

Skvely trening pod vedenim profesionala Marka! Zkuste ho a uvidite, ze vysledky se dostavi velice rychle. Diky Markovi a jeho individualne postavenemu treningovemu planu se citim skvele! Doporucuji!

J. B.

Trénink je zábavný, díky Markovi objevuji nové věci a rozšiřuji si obzory nejen v oblasti fitness.

N.

Vždy je se na co těšit. Trenéra měnit rozhodně nehodlám👌! Spokojená! …

P. L.

At uz zacatecnik nebo pokrocily Marek ma hodne zkusenosti a vzdy posune cloveka dopredu. Urcite doporucuji 👌 …

J. H.

Kdyby se měla psát jenom špatná kritika, bylo by to jednodušší, protože bych nemusel psát nic. :-) Mára je ve fitku jako doma. Má zkušenosti a dobře se vyzná. Hlavně ví co říká. Bude to proto, že tahle práce je pro něj zároveň i koníčkem.

A. K.

Spolupráce s Markem mi úplně proměnila život (k lepšímu 😊). Fitness pro mě dříve znamenalo spoustu namakaných namachrovaných svalovců, mezi které normální holka s kilama navíc jako já, rozhodně nepatří. Díky Markovi jsem poznala, že to vůbec není pravda a že díky jeho nenucenému a milému způsobu komunikace, zábavnému podání cvičení a množství poskytovaných informací během tréninku, je chození do fitka vlastně úplně skvělý. A hlavně ten pocit potom! Jako zkušený profesionál přichází Marek s velmi kreativním cvičebním plánem, i po několika měsících stále objevuji nové cviky a spolu s tím i nové svaly, které jsem ani netušila, že mám. Konzultujeme velmi intenzivně můj jídelníček, Marek trpělivě zodpovídá moje dotazy na cukry, tuky, co se jak rozkládá, proč se to kam ukládá a sám jde výborným příkladem. Obdivuji jeho disciplinovanost, oddanost svým klientům a trpělivost, s jakou přistupuje například k mému velmi pomalému přechodu z restauračního stravování na domácí zdravé vaření. Sama bych se nejen k vaření, ale ani k tak intenzivnímu cvičení a péči o sebe nejspíše nedostala a s Markem je to naopak radost a zábava. Těším se, že si udělám oběd, po kterém se budu cítit dobře, že se zapotím na kardiu a že zapnu i ty šaty, co jsem nosívala před lety. Nejvíc se těším na další trénink, kde kromě zábavné hodiny vím, že ze mě spadne veškerý stres a nepohoda a budu odcházet s úsměvem, dobrým pocitem a dalším novým svalem 😊.

A. H.

(Přeloženo) S Markem jsem cvičila půl roku. Na úvod byla detailní vstupní konzultace, kde jsme probrali moje očekávání a možnosti. Trénovala jsem 3x týdně, přesto se cviky málokdy opakovaly a moc mě bavili. Největší přínos pro mě byl naučit se cvičit technicky správně. V tomto ohledu Marek předčil moje očekávání a natočil i videa, díky kterým jsem uměla doladit techniku a po pár týdnech viděla výsledky :) Nejvíce oceňuji Markův přehled a ochotu modifikovat různé cviky tak, abych z nich měla největší benefit. Stejně to bylo se stravou; k doporučeným makrám a kalorickému příjmu vymyslel chutné recepty a varianty, díky kterým jsem je snadno zařadila do jídelníčku. Také mi doporučil nejkvalitnější doplňky stravy na trhu. Marek je bezpochyby profesionál na svém místě, empatický a inspirativní, navíc s lidským přístupem a smyslem pro humor. Za půl roku mi pomohl nejen k výraznému zpevnění těla, ale i psychiky… a to je k nezaplacení :) (Původní) S Marekom som cvičila pol roka. Na úvod bola detailná vstupná konzultácia, kde sme prebrali moje očakávania a možnosti. Trénovala som 3x týždenne, napriek tomu sa cviky málokedy opakovali a veľmi ma bavili. Najväčší prínos pre mňa bol naučiť sa cvičiť technicky správne. V tomto ohľade Marek predčil moje očakávania a natočil aj videá, vďaka ktorým som vedela doladiť techniku a po pár týždňoch videla výsledky :) Najviac oceňujem Marekov prehľad a ochotu modifikovať rôzne cviky tak, aby som z nich mala najväčší benefit. Rovnako to bolo so stravou; k doporučeným makrám a kalorickému príjmu vymyslel chutné recepty a varianty, vďaka ktorým som ich ľahko zaradila do jedálničku. Tiež mi doporučil najkvalitnejšie výživové doplnky na trhu. Marek je bezpochyby profesionál na svojom mieste, empatický a inšpiratívny, naviac s ľudským prístupom a zmyslom pre humor. Za pol roka mi pomohol nielen k výraznému spevneniu tela, ale aj psychiky… a to je na nezaplatenie :)

D. Š.

Finally I’ve found a trainer I’m more than satisfied with! Mark has shown me the way how to get in my desired shape and feel really great about myself. The language barrier is not a an issue, his English is more than fine to make me understand. He’s a really cool dude to chat with so the atmosphere of our workouts is something I’m always really looking forward to. 5 stars are absolutely deserved. (Přeloženo) Konečně jsem našel trenéra, se kterým jsem více než spokojen! Mark mi ukázal způsob, jak se dostat do požadované formy a cítit se ze sebe opravdu skvěle. Jazyková bariéra není problém, jeho angličtina je více než v pořádku, abych mu rozuměla. Je to opravdu skvělý chlap na chatování, takže atmosféra našich tréninků je něco, na co se vždy opravdu těším. 5 hvězdiček je naprosto zasloužených.

Kontakt

Fotky