Recenzí TKcoach (Tomáš Kuthan) – osobní trenér & výživový poradce. (Tělocvična) v Pardubice (Pardubický).

TKcoach (Tomáš Kuthan) – osobní trenér & výživový poradce

45 Recenze

43 Komentáře

Tělocvična

Osobní trenér

Češkova 1738, 530 02 Pardubice V, Česko

Popis

Informace o obchodě TKcoach (Tomáš Kuthan) – osobní trenér & výživový poradce, Tělocvična v Pardubice (Pardubický)

Zde můžete vidět umístění, otevírací dobu, oblíbené časy, kontakt, fotografie a skutečné recenze uživatelů.

Toto místo má dobré recenze, to znamená, že se ke svým zákazníkům chovají dobře a vy se s jejich službami budete cítit skvěle, doporučujeme 100%!

Mapa

Otevírací doba TKcoach (Tomáš Kuthan) – osobní trenér & výživový poradce

Recenze TKcoach (Tomáš Kuthan) – osobní trenér & výživový poradce

M. V.

U Tomáše cvičím už přes půl roku a po této době mohu zodpovědně říci, že jeho služby doporučuji všemi deseti. A proč? 1) Na začátku absolvujete podrobnou diagnostiku vašeho pohybového aparátu, což umožní, že cvičení plán je skutečně koncipován tak, aby byl v souladu s aktuálními možnostmi vašeho těla a zároveň jste se zlepšovali, což v praxi znamená, že děláte pokroky, aniž byste byli totálně bolaví a ještě si třeba nesprávným cvičením ublížili. 2) Máte vždy celou posilovnu pro sebe, trenér vám stále říká co a jak máte správně dělat. 3) Bez správného stravování nebo alespoň základním povědomí o něm by to nešlo, takže dostanete jídelníček, který je srozumitelný a zároveň v něm společně můžete dělat během spolupráce úpravy. 4) Není to jen o posilování, ale i o nápravném cvičení/fyzio, v tom vidím obrovskou přidanou hodnotu. 5) V neposlední radě si v rezervačním systému sami určujete, kdy se vám cvičení hodí, můžete přehazovat apod. A co dalo cvičení mně? Je mi 33 a mám dvě malé děti, mám operované vazy na obou kolenou,jedno koleno mě po druhém porodu bolelo už téměř při každém pohybu. Takže 1) Už nevím, jak koleno bolelo, protože po půl roce cvičení jsou bolesti pryč. 2) Konečně jsem se donutila cvičit pravidelně a správně, nebolí mě záda a zlepšila se mi nálada. 3) Kdybych dodržovala jídelníček, tak by výsledky na postavě byly fakt markantní. Ale tady mám ještě mezery, ale nekoncim, třeba se hecnu i v tomto ohledu ;-). Tak co, jdete do toho taky????

T. M.

S Tomášem jsem se seznámila v únoru 2022 přes mého syna Petra, který byl velmi rozladěný z našeho zdravotnického systému, kde jsem uvízla díky úrazu, jenž se mi stal na nočním lyžování před třemi lety, ve věku 60 let. Verdikt lékaře zněl "operace se zdařila, pacient přežil, ale trvalé následky jsou nezvratné". Covidová doba zapříčinila, že odstranění materiálů, který při pohybu působil bolesti a tím zapříčinil to, že jsem měla nejen delší nohu, ale ještě jsem chodila celá nakřivo, byl odstraněn téměř po dvou letech. V tomto stavu jsem odjela na měsíční pobyt do lázni Klimkovice, kde mají velmi dobré výsledky v napravování po úrazech. Vrátila jsem se ve stavu, který nelze popsat jinak nežli "dobrý", chodila jsem rovně, noha byla pořád delší, ale bolesti byly mírnější. Po dvou měsících jsem nastoupila k Tomášovi, kde po třech měsících intenzivního cvičení v kombinaci s fyzioterapeutkou nemám již žádné následky po úraze, nohy jsou stejně dlouhé, do schodů vyběhnu jako nic, můžu opět běhat, spát bez bolesti, prostě jsem jiný člověk. Zásluhu na tom má jen a pouze Tomáš se správně zvoleným cvičebním plánem a to ještě vše podporováno skvělou fyzioterapeutkou. Jsem nesmírně vděčná Tomášovi, že měl se mnou trpělivost a jen jeho přístup dokladuje, že i v 63 letech se lze dostat z následku úrazu a nebýt odkázán na neschopnost zdravotnického systému v následné rehabilitační péči pomoci člověku se opět postavit na nohy a žít plnohodnotný život. Tomáši, děkuji a přeji hodně dalších napravených pacientů Terezie

A. V.

Tomáš má velmi profesionální přístup a k jeho největším superlativům patří jeho lidskost, pracovitost a pečlivost - Před sestavením tréninku na míru je provedená diagnostika. 👍 Možnost také sestavení jídelníčku. Tréninky probíhají ve vlastních prostorách - nikdo Vás tak během cvičení neruší a Vy si můžete užít čas strávený v posilovně a dostatečně si vyčistit hlavu. Toma všem doporučuji! Není to trenér, který jede ve svých zajetých kolejích, ale společně s klientem hledá a objevuje nové cesty. ☺️

D. S.

Nebojte se Tomáše vyhledat z jakéhokoliv důvodu, ať už chcete hubnout, přibrat, nebo se jen něco naučit. Tomáše jsem vyhledal po letech různých rehabilitací po těžké dopravní nehodě, neboť rehabky vždy vše jen na čas stabilizovali, ale nezlepšili, chtěl jsem od cvičení víc. Nasadili jsme základní jednoduché cviky a dnes po více než 2 letech návštěv 3-4x v týdnu spolu s lehkým cvičení doma, které jsme nastavili, nemám téměř žádné problémy, které jsem roky po nehodě měl. Ve 28 letech jsem měl 183cm a pouze 67kg v průměru, dnes 78+, 90% všech zranění mě již neomezují, dokonce jsem to cvičení začal mít rád :D … Díky Tome

M. K.

Dobrý den, pokud váháte, jestli začít s Tomem cvičit či ne, tak už nemusíte. Za mě rozhodně ano. Nenechá nic náhodě, nic nepodcení. Důkladná diagnostika pohybových schopností, vážení, měření, to vše předchází Vaší spolupráci s ním. Cvičení Vám "ušije" na míru, přesně podle Vašich tužeb a schopností. Já jsem chtěla zhubnout a zároveň nabrat svalovou hmotu, což je (vzhledem k tomu, že jsem jinak docela hubena) asi ten nejtěžší úkol pro trenéra. I přesto se ale výsledky dostavily hned po prvních třech měsících, a to v podobě ztráty 5 kg, ale zároveň narůstu svalové hmoty. Tomovi jsem věřila a vyplatilo se. Je to skvělá volba pro ty, kdo si ve fitku neví rady a nebo už mu dochází nápady, jak efektivně zničit svoje tělo (můj případ). ;-) Nepočítejte s tím, že budete hned zvedat stopade na benchi! Dřív než se vůbec ohnete k čince budete řádně proškoleni o správné a efektivní technice cvičení. Pokud Vám vše pujde tak jak má, nic nebrání tomu začít "zvedat" ;-) Co se jídelníčku týče, nemám co bych vytkla. Já jsem všechy jednotlivé suroviny znala a byla zvyklá je konzumovat (velká výhoda pro mě). Ale neměla jsem ani tucha, jak je vhodně nakombinovat a navážit. Tak, aby odpovídaly mému energenickému dennímu výdeji. Z několika variant zpracovaných od Toma jsem si vždy vybrala a na jidlo se těšila. Je to teda časově i finančně naročnější, ale něco za něco, že? Když jsem požádala o méně masa, hned další týden jsem měla od Toma v emailu několik nových bezmasých variant. Zpětně můžu ze svých zkušeností vypíchnout pár dost užitečných poznatků, které můžete před tím, než se do trénování s Tomem pustíte uplatnít: 1) Určitě si pořádně rozmyslete co vlastně chcete, čeho chcete cvičením s ním docílit, jakým způsobem a za jak dlouho. 2) Striktně dodržovat jidelníček - já si občas naordinovala cheat day v domnění, že tím nic nezkazím a opak je pravdou. Místo six packu mám jen five pack :-D 3) Z vlastní iniciativy zapojit do převážně anaerobního tréninkového plánu sestaveného Tomem i nějaké to cardio. Trochu aerobní zátěže. Cvičení je pak efektivnější a výsledky se dostaví dříve. Tímto Tomovi děkuji za spolupráci a profesionální přístup. Míša

M. B.

Tom má se cvičenci, jako jsem já, již nějaké ty zkušenosti. Tréninky jsou komplexní, zapojí do cvičení krásně celé tělo. Díky tomu a strečinku vás po cvičení nic "nebolí" a je to pak o dost příjemnější, než když se člověk druhý den sotva postaví. Věnuje se vašim případným zdravotním indispozicím, předá rady, jak výskyty minimalizovat, případně najde náhradní řešení, které nebude způsobovat prohlubování problému. S tréninkovými časy žádný problém, prostory jsou krásně nové a čisté. Tom kromě cvičení sestaví i jídelníček, bez kterého ta váha dolů zkrátka nepůjde. Když něco nevyhovuje, snaží se navrhnout případnou alternativu k danému jídlu. Toma mohu vřele doporučit.

I. R.

Cvičení s Tomem můžu jedině doporučit, naučil mě toho spoustu o hybnosti. Pomohl mi aktivovat svaly o kterých jsem neměla tušení, že je vůbec mám. Vždy se mi snaží vyjít časově vstříc, což je pro mě velmi důležité. Komunikace s ním probíhá velmi dobře. Nejednou mi pomohl když jsem přišla cvičit se zablokovaným krkem či namoženým svalem. Je to profík a moc milý kluk.

M. H.

K Tomášovi jsem se dostal na doporučení a rád bych mu tímto poděkoval za trpělivost a osobní přístup. Takto intenzivních 60 minut nese výsledky a minimálně pro začátek práce se svým tělem mohu jen doporučit.

L. K.

Spolupráce s Tomášem trvala intenzivních 10 měsíců (3x týdně). Postupně jsem zhubla o 15 kg a hlavně ztratila několik zbytečných centimentrů. Za sebe mohu říct, že to byla ta nejlepší investice, kterou jsem sama do sebe mohla vložit. Konečně vím kdy jíst, co jíst a kolik toho jíst, aby moje tělo, a následně i já, bylo spokojené a plné energie. Zařadila jsem do jídelníčku kroupy, quinou, černou čočku... když už mi docházely nápady na vaření, tak jsem si pořídila pár kuchařek se zdravými recepty (Velká svačinková bichle, Štěstí na talíři). Do cvičení jsem, jako naprosto nepolíbená, skočila po hlavě a zaplatila si na začátku rovnou 3 měsíce, aby nebyla cesta zpět. Bylo to těžké a ukňourané období, ale nyní se můžu s radostí na sebe podívat do zrcadla. Cvičení bylo individuální, s rozsahem, který jsem zvládla a fyzicky mi neuškodilo. Ještě jednou děkuji za naprosto profesionální přístup a věřím, že se ještě do budoucna vrátím pro vylepšení své fyzické kondice.

M. L.

Ahoj, Tomáše jsem si našel na netu, po přečtení jeho stránek a recenzí jsem ho oslovil. Můžu potvrdit, že to byla "trefa do černého". Jsem hobby sportovec 50+ (tenis, kolo, lyže) a chtěl jsem celkově posílit tělo, hubnout nepotřebuji (zatím). Na první schůzce jsme se na tom s Tomášem dohodli, zjistil moje dysbalance, připravil plán a mohlo se začít. Hlavně jsem chtěl cvičit s někým, kdo tomu opravdu rozumí. Na netu si člověk najde řadu různých cvičení, ale jsou vhodná pro mě? Můžu si spíš ublížit než posílit? S Tomášem jsem tyto obavy mít nemusel. Je to profík, své práci rozumí, dokáže být trpělivý a vše vysvětlí. Častokrát mě musel opravovat a zpětně jsem za to rád. Špatnou technikou si člověk spíš ublíží. A když jsem začal pod Tomášovým vedením "zvedat železo", tak dokázal přesně určit základní váhy a postupně je zvyšovat. Jeho "ještě dvakrát", když jsem si myslel, že to už nedám slyším ještě teď :-). Cvičení s Tomášem mě začalo bavit a po 5 měsících už cvičím doma ve svém malém fitku. Tomáši, děkuju.

M. G.

Zdravím všechny.Posilovnu ,,TKcoach" můžu jen doporučit - Lukáše i Toma. Chodili jsme parta lidí 8 měsíců, vyhovoval nám kruhový trénink. S cvičením jsme byli moc spokojeni. Teď si dáme malou letní pauzu a v září se vrátíme a budeme opět pokračovat. Monika,Jirka, Petra,Jirka,Eva

M. R.

Tomáš je skvělý trenér, který má komplexní přístup k tréninku. Nevynechá žádný stretching, zajímá se o případné problémy, které ihned řeší a radí cviky, které by je měly napravit. Individuální tréninkový plán je super. Mohu jedině doporučit!

Z. V.

Hledala jsem někoho, kdo mi pomůže naučit se správně cvičit. Zaujaly mě Tomovi webové stránky, a tak jsem ho neváhala oslovit. Cvičím s Tomem už více než rok a nikdy bych neměnila za jiného trenéra. Díky němu jsem se naučila správně cvičit, dal mi směr jak se správně stravovat v podobě bezvadně vypracovaného jídelníčku, při zátěži mě přestalo bolet koleno, cítím se skvěle a v kondici, cvičení mě moc baví!! Od mala se věnuji jezdeckému sportu a vděčím Tomovi, že kvůli cvičení mám mnohem lepší sed na koni ;-). A také zvládnu cviky někdy s větší vahou než sama vážím :P, což jsem nikdy nevěřila, že to dokážu. Tohoto nejlepšího trenéra můžu doporučit - profesionalita, individuální přístup, vždy poradí, časová flexibilita, umí namotivovat a je velmi trpělivý.

J. Č.

S přítelkyní využíváme služby Tomáše již skoro půl roku. Pomohl nám se správnou životosprávou a sestavil nám vyvážený jídelníček (takový, u kterého můžeme já i moje přítelkyně jíst stejná jídla, a to ze surovin, které nám chutnají). Na termínech tréninků se vždy dopředu domlouváme podle našich časových možností. Samotné tréninky jsou sice občas drsné, ale přináší to své výsledky. Při cvičení nás Tomáš kontroluje, abychom cvičili správně a hlavně si neublížili. Od té doby co cvičím, se cítím lépe.

M.

Dlouho jsem váhal a přemýšlel, zda vůbec začít cvičit. Nevěděj jsem jak na to....Na netu jsem našel Tomáše, přihlásil jsem se a už cvičím 3. měsíc. Jeho povely .... pojď na to, nebo pojď to vyzkoušet jsou šílené a drsné 😄 ( to ti říkám každý trénink) Cvičení má ale jasný řád, pohodovou atmosféru a hlavně super trenéra. Určitě doporučuji. Pomůže s jídelníčkem a přinutí člověka něco dělat. Citím se skvěle a hlavně váha jde dolu.

K. D.

Toma jsem oslovila, protože jsem se chtěla naučit správně cvičit v posilovně, být efektivní a neublizit si. Nejdříve jsem cvičila pouze s Tomem, pak jsem si od něho nechala vypracovat tréninkový plán. Toma jsem oslovila na základě jeho velmi dobrých recenzi a rada přidám další skvělou za sebe. Tom je profík, má velké zkušenosti a znalosti. Cvičení s ním bylo fajn, je s ním sranda, ale nenechal mě se flákat, dokáže vyburcovat člověka k výkonu. Oceňuji hlavně jeho přizpůsobivost, dokázal upravit trénink, když viděl, že jsem třeba už hodně unavena. V době Corona krize mi vymyslel trénink venku bez nutnosti používat jakekoliv pomůcky, taky jsme spolu cvičili online :) Naučil mě vše, co teď ve fitku potřebuju a díky jeho přístupu jsem si fitko fakt oblíbila.

B. V.

Od začátku spolupráce jsem byla pod vedením Lukáše a byla jsem moc spokojena. Kluky jsem vyhledala kvůli bolesti zad. Jako hlavni bych vyzdvihla individuální přístup. U Lukáše jde vidět, ze ho, obecně problematika fyzioterapie, zajímá a baví a je to člověk na správném místě. Chodila jsem na 20 lekci a určitě mi pomohl a nebyly to vyhozené peníze. Doporučuji a pokud bych měla v budoucnu opět nějaké zdravotní problémy tohoto typu, rada opět zavitam. Ještě jednou děkuji!

H. S.

Ano, Toma mohu jen doporučit. Hned na začátku se domluvite co přesně chcete a čeho chcete pod odborným dohledem dosáhnout. Velká výhoda je, že Tom se vám s tréninky časově přizpůsobí podle vašeho volného času, pracujete samostatně, je velmi trpělivý a pokud máte jakékoliv zdravotní omezení neustále se dotazuje zda je vše v pořádku a cvičení tomu přizpůsobí. Chodím na tréninky od konce dubna a výsledky jsou skvělé a za mě velká spokojenost. Ale mám ještě velký kus práce před sebou😉....jsem ráda, že jsem Toma poznala a pomáhá mě dosáhnout mých cílů 🏋️‍♀️🏃‍♀️😀

A. R.

Trénink s Tomášem je vždy na profesionální úrovni. Má individuální přístup, dbá na správné provádění jednotlivých cviků. Vše mi odborně vysvětlí a předvede. Opravuje moje chyby a motivuje mě k dalšímu zlepšování. Věnuje dostatek času rozcvičení před tréninkem i závěrečnému protažení. Cvičení probíhá v pohodové atmosféře. Při plánování tréninků se mi Tomáš pokaždé snaží přizpůsobit. Jsem rovněž velmi spokojen s výživovým plánem, který mi vytvořil na míru.

D. D.

Chtěla bych poděkovat Tomášovi za skvělou atletickou přípravu na zkoušky a Lukášovi za nastavení individuálního tréninku na záda, který mi opravdu hodně pomohl při bolestech zad. Kluky mohu vřele doporučit!

D. G.

Hledala jsem někoho, kdo mi pomůže překonat lenost a s ní spojený nárůst kil. Hledala jsem a moc jsem nevěřila, že se někdo takový může najít. A ejhle, měla jsem kliku a našla Toma. První hodina – analýza mé „kondice“ aneb „Trapas“. Druhá hodina – strečing aneb „Ty vado já se ani neohnu“. Třetí a další hodiny – makáme, makáme, makáme. Často mám dojem, že si ze mě Tomáš dělá srandu, když mi popisuje cvik, který mám udělat, navíc se zátěží, kterou mi připraví. „To nemůžu ani zvednout, natož s tím něco dělat!“ „Ale můžeš, pojď, dáme to 10 krát!“ A já to fakt dám! Navíc pod neustálým dohledem, abych si neničila záda, kolena atd. nesprávným cvičením. Mám za sebou přes 30 hodin a díky Tomášovi zvládám věci, o kterých se mi ani nesnilo. V kombinaci se suprovým jídelníčkem, který mi ušetřil hlavně rozhodovací paralýzu typu „Co si mám dát ke snídani, obědu, svačině…?!“, mám po dvou a půl měsících -5 kg a jsem tak v půlce cesty k cíli. Troufám si říct, že bez Toma bych to nikdy nedala. A co je pro mě nejdůležitější – tělo se vrací do formy, aniž by mě po každém tréninku celé bolelo. To je prostě paráda! PS: ...a díky správnému strečingu už se ohnu až k zemi :o)

J. P.

K Tomášovi Kuthanovi mě dohnala moje váha - na začátku února jsem vážil 147 kg. Dnes, po šesti měsících, mám o 22 kg méně a cítím se rozhodně mnohem lépe. A to ještě zdaleka nekončíme... Tomáš mi pomohl sestavit jídelníček, po čase jej upravit, tak, aby fungoval ještě lépe a i když se mi často vůbec nechce, dokáže mě namotivovat, takže se na další cvičení s ním dokonce i těším :-). Není čaroděj, takže redukce váhy je především o disciplíně a odhodlání toho, kdo chce zhubnout, ale Tomáš tomu rozhodně pomáhá svým individuálním přístupem a také důsledností. Prostě nad vámi nemávne rukou, ale koučuje vás i ve chvíli, kdy k němu chodíte už půl roku. Pokud děláte cvik špatně, bude vás nutit ho dělat správně tak dlouho, dokud to nedokážete. Až vás to bude někdy štvát, ale nakonec zjistíte, že je tak správně. I díky němu se mi možná podaří můj cíl zhubnout 50 kg za rok. Rozhodně doporučuji.

D. H.

Můj životní příběh ze současnosti? To jsem tak po letech náročné duševní práce v legislativě jednoho rezortu odešel do penze. Začal nabývat tvaru koule a vypěstoval si břišní kýlu. Zasáhl až můj kouč Tomáš, kterého mi seslalo samo nebe. Po uplatnění výživového plánu, který mi vypracoval, snížil jsem postupně hmotnost o 12 kg. Mohl jsem tak absolvovat operaci kýly. Teď pod jeho vedením pracuji na posilování. Opravdu se těším na každou hodinu s ním. Naprosto mu důvěřuji. Má se mnou velkou trpělivost. Je to dřina, ale ten pocit, kdy člověka zaplaví endorfin a cítí se šťastným, nelze vyjádřit žádnými penězi.

M. Č.

Na Toma jsem narazila náhodou a rozhodně toho nelituju. Díky němu mě cvičení baví, a hned po prvních pár týdnech jsou vidět, ale pro mě hlavně cítit výsledky. V kombinaci s upraveným a chutným jídelníčkem se cítím výborně a Tomovi nemám co vytknout. Má bohaté zkušenosti, je trpělivý a všechno umí srozumitelně vysvětlit. Přesně dokáže odhadnout, co zvládnete a co už je moc a kromě toho je pro něj správná technika a Vaše zdraví na prvním místě. :)

L. K.

Velká spokojenost jak s přístupem, tak sestaveným tréninkem. Tom je profesionál. Umí přizpůsobit cvičení i zdravotnímu problému. Po 12 cvičeních si i skoro sednu na paty o čemž se mi po třetí operaci kolene ani nesnilo. Pomáhá mi svým individuálním přístupem jak zvětšit rozsah pohybu, tak zpevnit právě kolena. Mohu jedině doporučit.

J. Š.

Tomáš má velmi profesionální přístup a je vidět, že své práci rozumí. Od diagnostiky, kdy zjištuje jak na tom člověk fyzicky je a tedy mohl pro něj připravit plán na míru až po provádění jednotlivých cviků, kdy vždy jednotlivé cviky vysvětlí, předvede a následně dohlíží na jejich správné provedění. Při cvičení i když člověk občas myslí, že už nemá sil, pod Tomášovým vedením zjistí, že jich má ještě dost. :-) Doporučuji

D. L.

Tomáše můžu jen doporučit, Výborná komunikace, ve všem poradí a to nejen ohledně cvičení, skvělý přístup, rady i výsledky. Tréninky s ním mi strašně pomohly a hodně obohatily. Moc děkuji za všechno a každýmu kdo se bojí, tak opravdu nemá čeho.

J. R.

Pan Tomáš je rozhodně výborný trenér se spoustou zkušeností a taky trpělivostí, protože to se mnou určitě nemá jednoduché :D Začínal jsem u něho jako naprostý nováček a za 2 měsíce si připadám jako expert na všechny cviky. Všechny cviky dokáže jasně vysvětlit a pokud mi něco nejde, tak mi přesně řekne co dělám špatně a jak danou chybu napravit, či jak si ji procvičovat z pohodlí domova. Také jídelníček, který pro mne sestavil je velmi propracovaný. Rozhodně doporučuji na 100% !!!

J. K.

Přístup,posilování ,jídelníček,správné držení těla a postoj při cvičení vše naučí a vysvětlí. Takže můžu jen doporučit.

M. T.

Toma jsem poznala diky kamarádce mé dcery a jsem za to moc rada, jelikož už mam nějaký věk a mohla bych se válet na gauci🙈😆vrhla jsem se do cviceni, posilování, které jsem nenáviděla, ale ono to s Tomem a jeho jídelníčkem, který sestaví přímo na míru jde, a je to super,po každém cviceni i když se mě vzdy nechce se cítím skvele a o to jde, jsem nabitá energii a za to vdecim Tomovi, protože mě vzdy dokáže povzbudit a hecnout , když mi to nejde, nebo už nemuzu. Je to profik a super kluk, vřele vsem doporucuji👍💪😊

J. K.

Tom je velmi zkušený a trpělivý trenér.Pomohl mi zformovat postavu a sestavil velmi chutný jídelníček.Díky němu se citim zase skvěle. Jeho treninky doporučuji, je to jeden z nejlepších trenéru. Díky Tome.

D. S.

Dva měsíce tréninku s Tomem mě strašně moc posunuly a motivují mě k pohybu a zdravému stravování víc a víc. Tom je velice pohybově nadaný a své letité zkušenosti předává klientům formou pestrých, zábavných, občas i trochu bolavých tréninků, které ale stojí za ten super pocit, že pro sebe a své tělo něco děláte!!

P. K.

Tomáš je výborný trenér, který dokáže sestavit trénink přesně odpovídající vašim schopnostem, možnostem i cílům a umí perfektně motivovat, takže první výsledky, po kterých samozřejmě každý z nás touží nejvíce, jsou viditelné již po prvních pár týdnech. Jako velké plus beru, že tréninky s ním nejsou jen o zvedání železa, ale jsou i kombinací cvičení s vlastní vahou.

R. H.

S osobními tréninky jsem byl maximálně spokojený, nejvíc se mi líbil doopravdy individuální a vstřícný přístup. Mohu jen doporučit.

L. C.

Doporučuji 👍👍👍 Tomáš je profesionál se spoustou vědomostí a hlavně má hodně trpělivosti 😊 Z tréninků odcházíte se skvělým pocitem 💪 Doporučuji si také nechat k tréninkům vypracovat jídelníček na míru, poradí si i s vegetariánskou variantou, jako v mém případě.

L. M.

Diagnostika super! Profesionální přístup, Tom mi vše vysvětlil a dal mi různá doporučení. Rozhodně doporučuji!

P. Č.

Měl jsem vzhledem k mému sedavemu zaměstnání problémy se zády a moc mi pomohl je vyřešit. Stále pravidelně navštěvuji. Děkuji

M. K.

‼️DOPORUCUJU‼️ TRENINKY JSOU INVIDIUALNI PRIZPUSOBENE NA MIRU. TOM MA TRPELIVOST,JE OCHOTNY. UMI CLOVEKA MOTIVOVAT A VYBURCOVAT K LEPSIM VYSLEDKUM. I LENOCHA JAKO JA.. VE CHVILI KDYZ TO VZDAVAM ON NE. UZ PO MESICI VIDITELNE POKROKY, PREKVAPIL ME SVOJI POCTIVOSTI V DNESNI DOBE JE TAKOVYCH LIDI MALO. JE TO PROFESIONAL PALEC HORE💪

V. M.

Pomohl mi dostat se do formy, díky, Tome! Dobrý přístup, vyzná se.

N. F.

I've been training online with Tomas for over 18 months and it has been a transformational experience. I have gained strength, lost weight and improved my technique beyond recognition. Tomas is a friendly guy and the sessions are always enjoyable, even if I'm totally exhausted by the end of them! Tomas is incredibly patient, knowledgeable, supportive and encouraging. His training programs are very well thought out and rather challenging (but not impossible!). He (and his brother) are clearly very passionate about what they do and his knowledge extends well beyond lifting weights to stretching techniques, posture, diet and nutrition. Five Stars. (Přeloženo) Cvičím online s Tomášem více než 18 měsíců a byla to transformační zkušenost. Nabral jsem sílu, zhubl a zlepšil techniku k nepoznání. Tomáš je přátelský kluk a sezení jsou vždy příjemná, i když jsem na jejich konci úplně vyčerpaný! Tomáš je neuvěřitelně trpělivý, informovaný, podporuje a povzbuzuje. Jeho tréninkové programy jsou velmi dobře promyšlené a poměrně náročné (ale ne nemožné!). On (a jeho bratr) jsou zjevně velmi zapálení do toho, co dělají, a jeho znalosti sahají daleko od zvedání závaží až po techniky protahování, držení těla, dietu a výživu. Pět hvězd.

S. T.

R. N.

M. F.

Kontakt

Fotky