Recenzí Soukromí trenéři. (Tělocvična) v Ostrava (Moravskoslezský).

Soukromí trenéři

29 Recenze

24 Komentáře

Tělocvična

Osobní trenér

1. máje 1526/66, Opavská 115/103, 700 30 Ostrava

Popis

Informace o obchodě Soukromí trenéři, Tělocvična v Ostrava (Moravskoslezský)

Zde můžete vidět umístění, otevírací dobu, oblíbené časy, kontakt, fotografie a skutečné recenze uživatelů.

Toto místo má dobré recenze, to znamená, že se ke svým zákazníkům chovají dobře a vy se s jejich službami budete cítit skvěle, doporučujeme 100%!

Mapa

Recenze Soukromí trenéři

M. Ž.

Ahojte všichni. Ráda se podělím o mojí zkušenost se soukromými trenéry. Jednoho dne se mi na FB objevilo krátké video, kde byla upoutávka trenéra Marka o tom, jestli nechcete cvičit v přeplněné tělocvičně, ozvi se, pomůžu ti. To mě upoutal, protože se mi opravdu nechtěli nikdy cvičit s mojí oplácanou figurkou mezi namáhanými cvičenci. 😂 Proto jsem napsala Markovi, slovo dalo slovo, domluvili jsme si schůzku. Mluvili jsme o tom, co bych ráda zlepšila, jak fyzicky, tak zdravotně. Marek mi domluvil první cvičení s kolegyní Katkou. Byla jsem ráda, protože upřímně jsem radši, když na mě sahá při kontrole cvičení žena. Po první hodině jsem byla zbitá jako kůň, ale natolik mě to nakoplo, tě jsem věděla, že tohle je ono. Samozřejmě jsem upravila jídelníček, nakoupila pár věcí na cvičení a cvičím i doma. Po 2 měsících šlo přes rizikové partie dost centimetrů dolů a je to i dost vidět. A to je bomba. Proto pokračuji samozřejmě dál. Tohle cvičení bych samozřejmě doporučila i dalším, kdo ještě váhají. Zatím mi to přineslo jen samé pozitiva. Takže držím palce všem dalším zájemcům. 💪💪💪

V. A.

Recenze nikdy nepíšu, ale tady prostě musím! Už dlouho jsem se odhodlávala k tomu, že chci začít cvičit, ale nikdy jsem sama od sebe nezačala. Za nějakou dobu jsem narazila na tuhle super příležitost a tak jsem ani neváhala a šla do toho. Po zaplacení mi byla hned poslána kniha o zdravé stravě, spánku apd. Můj cíl byl cítit se dobře a hned po prvním tréninku s úžasnou trenérkou Týnou jsem věděla, ze to je přesně to, co jsem opravdu potřebovala. Naučila mě jak správně držet tělo při cvičení a jak správně dýchat. Poradila mi, jak se správně stravovat, což byl pro mě obrovský problém. Když mi cvik nevyhovoval, přizpůsobila se mi a nevzdala to semnou. Když jsme měly naplánovaný trénink, a já se nemohla dostavit, bez problému se opět přizpůsobila a reagovala profesionálně a přátelsky. Při cvičení nahodí vždy skvělou atmosféru a má extrémní trpělivost. Dnes se cítím skvěle a jako bonus mám pevné tělo, za které se nemusím stydět. Jsem neskutečně ráda, že jsem do toho šla, protože jsem se naučila hromadu důležitých věcí, které bych nikdy nejspíš neznala. Rozhodně doporučuji každému, kdo neví jak na to, potřebuje popostrčit, nebo si jen tolik nevěří, aby chodil do veřejných posiloven. Děkuji moc Týně a Markovi za vše, co mě díky nim posunulo zas o kus dál. Držím palce s dalšími klienty a přeji hodně úspěchu a kopu dalších skvělých výsledků💪💪

K. 9.

Již déle jak dva měsíce cvičím pod touhle skupinou s velkou spokojenosti. Můj hlavní důvod byl začít cvičit a vyhovuje mi soukromý prostor kde je klid a plné nasazení trenéra a to je důvod proč jsem oslovil soukromé trenéry. Před začátkem cvičení jsem se cítil slabý a můj cíl bylo nabrat svalovou hmotu a zpevnit tím cele tělo. Již po prvním měsíci jde vidět progres a nárůst svalové hmoty. Uvědomuji si že pro zdravé tělo je důležité cvičit delší dobu proto již začínám třetí měsíc s velkou spokojenosti. Ze své zkušenosti mužů říci že se teď mnohem lépe cítím než na začátku. Rozhodně velkou váhu přikládat k postoji me trenérky která me učí správné provedení cviků a držení těla při provádění cviků. Tohle pro mě byl také jeden z důvodu proč sem trenéry oslovil. Jednoduše nechci cvičit špatně. Jednoznačně mužů všem doporučit a je jedno zda chceš zhubnout nabrat svalovou hmotu. Příjemný soukromý přátelsky kolektiv který se ti věnuje na 100% a přijímá tvé potřeby. Já osobně chodím k trenérce Týně. Je to milá velmi sympatická slečna na které jde vidět že tu práci má rada a svou pozitivní energii přenáší i na klienty a snaží se maximalizovat potřeby klienta. Vždycky umí poradit se vším jak ohledně stravy nebo cvičení. Věnuje 100% svého času při cvičení vždy klientovi. Za mě tahle Trenerka má velký obdiv a palec. A všem ji a celou skupinu mužů jen doporučit.

K. K.

Soukromé trenéry za sebe opravdu doporučuji všem a nezáleží na váze. Myslím si, že je fajn být pod dohledem a naučit se správné držení těla při cvicích. Není potřeba mít stud a předsudky. Trenéři tam jsou od toho, aby nám pomohli a poradili. Pohovor byl příjemný a dostali jsme skvělou trenérku Týnku, která je moje krevní skupina a neměnila bych. Týna je velmi empatická, ale zároveň motivační a snaží se ze mě dostat maximum. Daří se jí to skvěle a já jsem velmi ráda, že i přes svůj zdravotní problém (Bechtěrevovu nemoc) jsem schopná zvládat vše co cvičíme. Tento styl cvičení jsem si vybrala, protože je mi velmi sympatické, cvičit sama bez dalších lidí a naučit se správnou techniku cvičení. Což pro člověka s nadváhou či introverta je myslím si hodně důležité, nemusí řešit, že kolem něj je spoustu lidí. Díky pravidelnému cvičení se cítím plná energie, naučila jsem se konečně pravidelně jíst (jídlo nebylo můj kámoš) ale teď se nestydím najíst (haleluja). V tomto je další plus, Týna se pokaždé ptá, co jsem jedla, co mám v plánu na večeři ☺️ takže i takto jsem pod kontrolou a vím, že to dělám správně. Za mě doporučuji cvičení i v páru, můj muž je mým skvělým parťákem a pohonem se nevzdávat a vydržet a hecovat se k dalším lepším výkonům. Takže kdo stále váháte, snad Vám můj názor pomůže, ale pro mě to je nejlepší rozhodnutí a investice co jsem pro sebe udělala. Nehladovím, nemám chutě na sladké, mám plno energie a nejsem unavená a cítím se prostě skvěle 💪 a co si budem, psychika je hodně důležitá 😉

J. M.

Kluky můžu opravdu doporučit. Nikdy jsem pořádně necvičil, rozhodl jsem se to změnit, stále jsem se odhodlával k cvičení, ale měl jsem v hlavě blok a styděl jsem se jít do velkých fitek. Nějakou dobu jsem sám cvičil doma, ale stále jsem nepociťoval, že by u mě nastala nějaká změna k lepší postavě. Na sociální síti jsem narazil právě na kluky, tak jsem si řekl, že to zkusím. Vše klaplo, na první schůzce mi Dušan vše vysvětlil a bylo domluveno. První trénink byl tady, dostal jsem trenéra Michala, byl jsem nervózní, ale teď můžu říct, že zbytečně. Michal je profík, začali jsme z lehka a první lekci zjišťoval mé možnosti. Trénink uběhl jako voda a já už se těšil na další. Během tréninku i mimo něj jsem Michalovi kladl nespočet otázek, na které vždy ochotně odpověděl. Ke klukům jsem šel s tím, abych se naučil správné technice cvičení a zlepšil svoji fyzičku, ačkoliv jsem k nim docházel jen měsíc, Michal mi toho dokázal hodně předat a naučit. Teď již chodím do velkých fitek a nestydím se, protože mám super základy, a i teď potkávám ve fitku Dušana a vždy se se mnou s úsměvem přivítá. Kdo má stejný problém, jaký jsem já měl na začátku, tak jděte do toho, nebudete litovat, kluci jsou profíci a pro začátečníky, ale určitě i pro pokročilé jsou ideální volba a možná i já se k nim jednou zase vrátím 😊 Ještě jednou velký dík kluci, hlavně tedy Michalovi, který to se mnou určitě neměl zrovna lehké 😊 Honza M.

J. K.

Hledala jsem nějakou aktivitu abych zlepšila kondici a nejlépe i něco zhubla. Zajít do fitka se stydím, mezi osvalené a šlachovité sportovce nepatřím. Navíc nevím jak se různé stroje používají, tak proč bych tam lezla. Nejsem úplný lenoch, ale jenom chůze na zlepšení nestačí. Odpověděla jsem na výzvu na FB. Za zkoušku nic nedám. Domluvili jsme se hned na první schůzce. Líbilo se mi, že cvičím jen já a trenérka, žádné cizí oči, žádný stud. Chci se naučit cvičit a neublížit tělu. Chci si sama řídit trénink, ale to je ještě daleká cesta. Makám na sobě pod dozorem Tinky. Hlídá správné provedení cviků, konzultujeme jídlo. Každá hodina je jiná, baví mě. A nejlepší jsou vyplavené endorfiny, bolí mě svaly ale cítím se skvěle. Myslela jsem, že dám tak dvě tři lekce a skončím, ale ještě pořád makám. Motivuje mě, že vidím změny, vydržím větší zátěž, dosáhnu dále při protažení. Prostě paráda. Jestli někdo přemýšlí jak začít, tak tahle cesta se mi osvědčila. Doporučuji všem, neváhej a udělej první krok, stojí to za to.

M. Z.

Ahojte všichni, rád bych se také podělil se svou zkušeností se soukromými trenéry. K prvnímu nakopnutí mě donutilo video na FB s Markem a následné setkání s ním. Přišel jsem, několik let necvičící, břicho, špeky, svaly nikde ..znáte to...Byl jsem dlouhodobě unavený, zpomalený, bez energie, vystresovaný životem i prací. První schůzka proběhla formou konzultace mého aktuálního stavu a očekávaných cílů a to v přátelské atmosféře, což mě překvapilo a povzbudilo. Marek mi přildělil trenérku Kaču, následoval první tréning a můžu říct, že mě mile překvapila..Vše probíhalo v přátelské a pozitivní naladěné atmosféře, takže jsem postupně ztrácel mindrák o tom jaké jsem "dřevo". Kača je velký profík, nejenže mi plánuje tréningy a trpělivě dohlíží na správné provedení cviků, ale dokáže poradit i jak se správně stravovat a to vše s ohledem na aktuální zdraví či bolesti. Dokáže také člověka vyburcovat k lepším výsledkům- dodnes nevím jak to dělá, że se jí to většinou u mě podaří a zvednu víc kilo než bylo v plánu..😉 A dokáže také člověka pochválit. Z tréninků odcházím vždy v dobré náladě a s dobrým pocitem, že jsem se posunul zase o kousek dál. Po 3 měsících cvičení jsem zjistil, že mám víc energie, jsem víc pozitivně naladěný, postava se mi zpevnila, srovnala a pokud svaly porostou víc a víc tak jako dosud, bude to jen velký plusový bonus. Takže velké díky a těším se opět na další tréninky. Soukromé trenéry bych doporučil všem co by se sebou chtěli něco udělat, změnit se k lepšímu, ale dosud nenašli odvahu. Tohle je ta nejlepší příležitost 😉👍

L. J.

Všem kteří se chtějí cítit fit, dělat něco pro své zdraví a naučit se správné držení těla a cviky a k tomu se hezky zapotit. Můžu soukromé trenéry jen a jen doporučit. Začal jsem cvičit, abych se cítil fyzicky lépe a ztratil tuk a nabral svaly. I když jsem netušil do čeho jdu a měl jsem obavy jestli to bude pro mě. Tak tohle mě přešlo po přidělení trenérky Týny. Milá, motivující holčina, která má velmi špatné stopky, které měří někdy velmi špatně 😀 Díky tomuto programu jsem změnil i stravování, které jsem konzultoval s Týnou a celkově jsem začal ke všemu přistupovat jinak. Momentálně jsem ve formě, kila i cm jdou dolů a já jsem maximálně spokojený. Takže kdo váhá, běžte do toho. Děláte to pro sebe a své zdraví a do koho jiného investovat, než sami do sebe 😉

J. K.

“Cvičení co dával smysl” 🏋️‍♂️ Není trenér jako trenér, ale věřím, že každý si najde k sobě toho pravého, ze skupiny - soukromí trenéři Ostrava. Kluky jsem oslovila ze zvědavosti. Zaujala mě myšlenka toho, jaké to je, dostat tělo do formy, aniž bych musela navštěvovat klasická fitka nebo přeplněné kruháče. Pokud pracujete denně s lidmi, pochopíte, že si od nich chcete jednoduše odpočinout. Stačí soukromý prostor, vybavení, trenér a Vy. Tenhle můj krok byl správným směrem. Byla jsem svěřena do rukou Matyáše a nelituji. Maty má zkušenosti a znalosti, je velice přátelský a má smysl pro humor. Ale jeho podstatnou vlastností, jsou jeho řídící schopnosti! Bez nich by to semnou nefungovalo. Trenér by měl být schopen Vás vést a ušít Vám trénink na míru. A tohle Matyáš zvládá s přehledem. Trénujeme společně 3x týdně a v průběhu prvních tréninků jsem zjistila, že dokáže cviky zajímavě kombinovat, vymýšlí každý trénink nové sestavy (nejedete stále jedno a to samé)!! Výsledky cvičení jsou znát již po měsíci cvičení!!!! Začátky jsou nejtěžší, o to více se vám trenér hodí!!! Maty Vám od samého začátku vysvětlí základní pohyby, abyste předešli zranění. Společně si nastavíte rozumnou hranici zatížení jednotlivých partií. 👉🏻Hlavní je, abyste si lidsky sedli – bez toho vás to bavit nebude. Což konkrétně u Matyáše nevidím jako problém. Přeji Vám kluci hodně zdaru v tom co děláte a hlavně mnoho spokojených klientů!!!

D. V.

Dan 51 let, tuto službu jsem vyhledal hlavně proto, že jsem chtěl znát správnou techniku cviků a na co se případně zaměřit. Během tréninků jsem si osvojil jak správně cvik provádět, tak aby to přineslo správný užitek a hlavně se nezranil. Doporučil bych spolupráci se soukromým trenérem, jak začátečníkům, tak i pokročilým. Sám cvičím několik let a přesto jsem získal mnoho cenných informací jak a co správně cvičit. Nakonec bych vyzdvihl trenérku Kristýnu, která má neuvěřitelnou trpělivost a cit právě k technice prováděnému cvičení.

L. L.

Ahojte, chtěl bych se podělit o moji zkušenost s osobními trenéry. V Srpnu jsem oslovil Marka přes Instagram a hned si domluvili schůzku. Po osobním setkání hned bylo jasné. Tady chci chodit cvičit. Od září navštěvuji porubskou pobočku a nemůžu si to vynachválit. Přístup Týny ja úžasný. Po prvním tréninku jsem nemohl na druhy den chodit. Po dvou měsících cvičení se cítím skvěle. Nastal můj vysněný úbytek tuku. Dokonce i svaly rostou. Pokud někdo váhá zda oslovit tuto skupinu, za mě doporučuji. Investice do vlastní těla se vždy vyplatí. Takže ještě jednou děkuji moc Týně za skvělý přístup.

V. H.

Soukromé trenéry jsem vyhledala, protože jsem chtěla shodit nějaké to kilo, zpevnit tělo a celkově zlepšit kondici. Nemám ale kolem sebe ráda hromadu lidí, co člověka sledují a hodnotí během cvičení, proto se mi líbila myšlenka soukromých prostor a individuálního přístupu. Než jsem začala cvičit s trenérem Michaelem, nedokázala jsem si ani představit, že bych chodila několikrát týdně takhle dřít. Nevěřila jsem, že bych na to mohla mít energii, protože jsem hodně bojovala s bolestí beder, kloubů a celkově s únavou. Ano, prvních pár tréninků jsem vyloženě "padala na hubu" a lezla domů skoro po čtyřech, rychle se to ale obrátilo, na každý trenink jsem se začala těšit víc a víc a cítila mnohem více energie, a to nejen během tréninku, ale i v práci a ve volném čase. Na začátku pro mě bylo nejdůležitejší hlavně shodit co nejvíc, jak to tak bývá. Díky trenéru Michaelovi a jeho profesionálnímu přístupu jsem ale pochopila, že daleko důležitější je nejdříve naučit se správnou techniku cviků, abych si neublížila, ano díky tomu to nešlo s výsledky úplně tempem, jakým jsem chtěla, za to jsem se ale zpevnila a díky tomu i některé náročnější cviky zvládala o něco lépe. A hle, výsledky se začaly dostavovat ... kila, ale hlavně centimetry šly dolů. Cvičím dva měsíce a ještě mě čeká dlouhá cesta, abych se dostala k vytoužené postavě. Beru to ale jak to je. Jednou jsme s trenérem probírali, jak dlouho jsem ta kila nabírala? Nebylo to ze dne na den, a tak ani shodit je nemůžu hned. A má pravdu. Hold je to běh na dlouhou trať, člověk potřebuje skvělou podporu a vedení a to já u Michaela 100procentně mám. Rozhodně bych tuhle partu trenérů a trenérek doporučila, jsou to skvělí profíci a své práci rozumí. Můj trenér Michael je fakt super! Dokáže mi správné provedení cviků opravdu vysvětlit, předvést, navést, pokud to dělám špatně. Kdykoliv mu můžu napsat o radu, pokud si nevím rady nebo mám o něčem pochybnosti. Navíc musím ocenit i to, jak pružně dokáže upravovat trénink, pokud mě zrovna něco zdravotně omezuje. A jako bonus je to pohodový člověk, je s ním sranda, takže vás cvičení s ním fakt baví.

D. N.

Na cvičení jsem začal chodit ze dvou důvodů: 1. jsem se chtěl cítit celkově lépe 2. právě jsem skončil rehabilitace po té co jsem si vykloubil rameno a chtěl jsem celkově zpěvnit postavu, abych preventivně zabráil opakujícím se vykloubením a podobným zraněním. Před tím než jsem začal cvičit jsem se často cítil unavený, nebyl jsem schopný zvládnout větší fyzickou zátěž a bál jsem se, že se opět zraním. Už po několika týdnech pravidelného cvičení a změny jídelníčku jsem se začal cítit mnohem lépe a necítil jsem se zničený, když jsem mmusel zvednout něco těžšího. Naučil jsem se správné technice při různých cvicích s činkami i vlastním tělem, což je velmi důležité, protože pokud člověk cvičí blbě, tak mu to je buď k ničemu nebo si v horším případě může i ublížit. Určitě doporočuji cvičení s trenérem alespoň zkusit, můj trenér (Lukáš Novák), byl fakt super v povzbuzování během cvičení, ale také ve vysvětlování správné techniky. Celkově mě cvičení hodně bavilo a po třech měsících se nebojím pokračovat sám i bez trenéra.

B. K.

Začala jsem cvičit doma. Začátky jsou vždy fajn, všechno jde hladce, ale samozřejmě do doby když si nevědomky ublížíte špatně provedeným cvikem. Jednoho dne mi vyskočila reklama od Marka na cvičení v soukromých prostorech. Poprvé jsem tomu nevěnovala příliš pozornosti, ale když mi vyskočila reklama podruhé, brala jsem to jako ... znamení. S Markem jsme měli příjemný a uvolněný pohovor o tom jak může spolupráce probíhat a co od ní očekávat. Mým trenérem se stal Lukáš. Nebudu lhát když jsem po prvních trénincích litovala svého rozhodnutí, ale dala jsem tomu šanci a momentálně to jsou 4 měsíce a jsem šťastná, že jsem to na začátku nevzdala. Za tu dobu se nemožné cviky staly běžnými, můžu cvičit i klidně doma, ale hlavně se cítím lépe, jsem o pár kilo lehčí a problémy, které jsem měla, pomalu odeznívají. Nakonec je moc fajn, když se z MUSÍM stane JÁ CHCI a těšíte se na každý nový trénink :)

N. K.

Můžu jen doporučit. O stravě a zdravém, správném cvičení jsem měla jen nízké znalosti. Díky trenérům Markovi a Týnce jsem začala svůj životní styl vést tím správným směrem. Konečně mě při posilování nebolí záda, vím jak je důležitý střed těla atd..umím s tím pracovat.. už po necelém měsíci vidím změnu hlavně v mém přemýšlení o cvičení a také na těle. Cítím se o hodně lépe. Nikdy by mě nenapadlo, že si cvičení tak zamiluju. Děkuji za to!

M. B.

Cvičení pod vedením Marka, na které jsem začala chodit cca před rokem mě pozitivně ovlivnilo po všech stránkách. Pomohlo mi podstatně zlepšit mé vážné onemocnění pohybové ústrojí a také se mi zpevnily svaly. Oceňuji zejména Markův profesionální přístup, kdy mi vždy vysvětlí a ukáže cviky, jak je správně cvičit. Marek je trpělivý, přátelský a vstřícný. Velmi mi vyhovuje individuální přístup a cvičení v soukromých prostorách. Na základě mých zkušeností určitě mohu každému lekce u tohoto trenéra doporučit.

B. M.

Doporučuji! Tréninky probíhaly přesně tak,jak slibovali při úvodním setkání.Usměvavý,vždy dobře naladěný trenér,který pečlivě na míru sestavoval trénink od tréninku.Velmi mi vyhovovalo soukromí v malé tělocvičně,kde byl opravdu jen trenér a já.Nikdy nebyl problém s domluvou termínu.

M. W.

Pět z pěti !!! Na soukromé trenéry mě upozornil FB. Z důvodů zdravotních problémů jsem je kontaktoval a byl jsem velice mile překvapen. Komunikace,přístup a vše prostě na jedničku. S trenérem Matyášem Lichým jsem byl naprosto spokojen. Po čtvrtročním cvičení,se cítím mnohem lépe a výsledky jsou znát. Profesionální přístup,přispůsobivost,poradenství,cvičení a vedení TOP. Za sebe můžu kluky vřele doporučit. A kdo váhá,neváhejte,za zkoušku to určitě stojí...

D. M.

Zdravím všechny, o těchto individuálních lekcích jsem se dozvěděla pomocí FB a dalším doporučením. Zaujal mě jejich propracovaný systém dostat se do formy a naprosté soukromí při cvičení, které je vytvořené na míru každého z klientů s dohledem trenéra. S Matyášem mám za sebou již 8 lekcí po kterých mám opravdu skvělý pocit po dobře vykonaném tréninku. Jeho trénink je nápaditý a promyšlený. Takže jedeme dál 🙂 Dita, 42let

D. L.

Už konzultace s Markem byla velmi příjemná. Teď už druhý měsíc cvičím s Katkou a jsem velmi spokojena. Je velmi příjemná a vstřícná.

S.

Rozhodne doporucuju. Mam za sebou 4 mesice a vysledky jsou videt i citit. Naucil jsem se, jak cvicit a jak si hlidat prijem a vydej.

M. B.

Jsou super. Výsledky jsou po dvou měsících.

M. V.

Jsem spokojený s výsledky moc děkuji, za 3 měsíce pokrok

N. L.

Dobrý den, chtěla jsem poděkovat a zároveň i sdílet moje a manželovo nadšení z trenéra Honzíka, který patří do Vašeho týmu. Takového úžasného a pozitivního člověka jsem už dlouho nepotkala je pro nás neskutečným motivatorem a vždy nás vyhecuje k těm nejlepším výkonům. Bojuje s námi při shazování kileček a těší se s námi s každým úspěchem. Benefitem je i jeho lidský přístup, který je v dnešní době již dříve výjimečné potkat. Ještě jednou velké děkuji. Je super vidět a cvičit s trenérem jehož práce baví a mě ❤️ na správném místě.

Kontakt

Fotky